Misogi: superação, satisfação e conquista

Sabe aquelas experiências que mudam a gente?

Finalmente comecei a ler um livro que estava há tempos na minha lista: A Crise do Conforto, do Michael Easter.

O livro começa exemplificando como a nossa rotina atual é diferente da dos nossos antepassados. Há comida abundante, meios de controle de temperatura, controle remoto, delivery… Todas as nossas necessidades são supridas sem muito esforço (considerando que nossos antepassados precisavam de dias caçando para comer, a ida ao supermercado é bem fichinha né), o que trouxe a Crise do Conforto, que Michael relaciona com os altos índices de distúrbios e doenças mentais como ansiedade e depressão.

Em determinado momento do livro, Michael apresenta um ritual japonês chamado Misogi. Basta algo ser japonês para que eu fique interessada, então logo quis saber mais sobre isso.

Misogi é um ritual de purificação presente no Xintoísmo, que tradicionalmente envolvia orações e meditação praticadas dentro de um rio gelado, embaixo de uma cachoeira. Pode parecer simples, mas é algo realmente desafiador, não só por conta da temperatura, mas também por conta da pressão da água, que exige força, concentração e estabilidade.