O discreto charme do intestino
A notícia boa é que conseguimos alterar e melhorar a qualidade do nosso microbioma.
Na última semana a Netflix disponibilizou em seu catálogo o documentário “Os segredos da alimentação", com o foco em um órgão essencial para nossa saúde, ainda que pouco falado: o intestino.
O documentário começa apresentando o microbioma, a colônia de microorganismos que habita nosso intestino. Composta por trilhões de microorganismos, como bactérias, fungos e vírus, ela influencia diretamente a digestão, absorção de nutrientes e o funcionamento do sistema imunológico.
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